Mal di gola, naso di moccio e febbre?

Mal di gola, naso di moccio e febbre Stagione ci ha colpito. Il miglior rimedio per l’autunno convinzione seguace è quello di assicurarsi di essere in salute il resto dell’anno, quindi il vostro sistema immunitario è qualcosa di resistere durante i mesi freddi stanno avvicinando. Ma può essere pure ora, dove ha preso piede il naso. cicatrice chiesto a tre esperti per consigli su cosa si dovrebbe tranquilla. Resto. Il primo consiglio è di non nuova, ma comunque importanti da seguire. Non fare l’eroe al lavoro. Andare a casa e mettere la lei quando si è malati. È la cosa migliore che puoi fare per te e per i tuoi colleghi, in modo da non infettare. “Il resto e dare al corpo il tempo, il diritto e l’opportunità di ripristinare l’equilibrio. Non c’è dubbio che il corpo ha l’intrinseco delle risorse per il ripristino. Il freddo non è qualcosa che ha bisogno di cure. Il raffreddore è una malattia acuta, che è a breve termine; una settimana per 14 giorni, e poi è finita.

Hai bisogno di riposare a sufficienza in modo che la vostra risposta immunitaria in grado di ripristinare lo squilibrio temporaneo, il corpo è finito”, dice Karolina Nørby, che è cand.scient in Omeopatia. Lei sottolinea che gli omeopati per il lavoro dal principio che è tutto l’uomo che deve essere affrontato e non i singoli sintomi. Il trattamento omeopatico è su misura per il singolo paziente, e quindi non può dare un consiglio www.manualedisalute.it generale che funziona per tutti. Ma per il resto è sempre un bene e un consiglio universale.

Il profumo è fresco, con l’aromaterapia

Il profumo è fresco, con l'aromaterapia

“Una goccia di olio essenziale di eucalipto o fyrrenål su un fazzoletto e inalare il profumo di ca. 15 respiri 5-6 volte al giorno o secondo quanto necessario per alleviare un naso intasato,” consiglia di Tanja Eskildsen, che è un terapeuta olistica. “È inoltre possibile acquistare piccoli næseinhalatorer, dove si versa due gocce di pino o di eucalipto, olio su un batuffolo di cotone. Inserire nel plastikinhalatoren, che poi può essere utilizzato per inalare attraverso le narici come alternativa per lo spray nasale”, dice, e aggiunge che si può anche sgocciolare l’olio in una ciotola di acqua calda, che può fresca l’aria nella stanza. Essa rende più facile per ottenere aria e di effettuare la testa.” Bere il tè con lo zenzero, limone, miele e lindeblomst. Si rinforza il sistema immunitario, allevia il naso chiuso e mal di gola e un sapore grande, dice Tanja Eksildsen.

“Versate 1,5 litri di acqua in un pentolino e aggiungere un grosso gambo di zenzero tagliato a fettine. Lasciate sobbollire per ca. 20 minuti, spegnere il fuoco e aggiungere le quattro lettere lindeblomstthe (può essere acquistato in Matas, eds.) e lascio riposare e tirare con il coperchio per 10 min. Setaccio il composto e versatelo in un thermos con il succo di un limone,” istruire lei. Bere una tazza di teen in diversi orari della giornata e ricordatevi di mescolare un ampio cucchiaino di miele prima. “James murphy proprietà antibatteriche sono distrutto alle alte temperature e, di conseguenza, deve essere aggiunto quando il composto si è raffreddato,” dice Tanja Eskildsen e consiglia di comprare biologico, lo zenzero, così non hai la seccatura di dover sbucciare prima della cottura.

Ricordarsi di bere liquidi

Ricordarsi di bere liquidiTua madre aveva ragione quando ha già, quando eri un bambino, segnalato da bere quando si erano ammalati. “Quando si è colpiti da influenza e raffreddore, il tuo corpo ha bisogno di liquidi ancora di più rispetto al normale. Il corpo può diventare disidratati senza abbastanza liquido e il liquido che aiuta il corpo ad espellere i prodotti di scarto e aiuta a slimproduktionen,” raccomanda Christina Bendix, che è dietista a Lyngby Kostklinik. Mangiare proteine e grassi: Mangiare zuppa di pomodoro. Forse pensi che è il migliore, è possibile offrire il vostro corpo indebolito, è una grande ciotola di insalata, quando sei stato malato.

Ma anche se questo piatto può contenere molte vitamine, in realtà è più importante, fornire il corpo con proteine e grassi. “Il corpo ha bisogno di qualcosa da slow food, è nel corpo per un lungo periodo di tempo. Quando siamo malati, è molto grasso e proteine che il corpo richiede,” dice Christina Bendix e consiglia di fare una zuppa di pomodoro: “faccio anche un italiano zuppa di pomodoro con un sacco di aglio, olio di oliva, il porro, la cipolla, le carote, le patate e un paio di lattine di pomodori pelati. E poi aggiungi che ho qualche mascarpone o panna, in modo che il malato e indebolito il corpo è poco da stare contro. Ho lenticchie o quinoa per ottenere alcune proteine.”

Il naso viene eseguito e la gola graffi

Non c’è dubbio, quando il primo forkølelsen hanno colpito. Ma cosa si può fare per ottenere rapidamente sulle sue dita dei piedi di nuovo? Fortunatamente Google è utile, e una rapida ricerca dà molte risposte. Un grande molte risposte. Internet è niente di meno che un invaso giungla di buon rimedio popolare, quando si tratta di raffreddore, ed è per questo che Chiediamo la Scienza dedicata alla pubblicazione di una domanda privata: c’È davvero qualcosa che funziona? La domanda che abbiamo preso con noi due scienziati dell’Istituto di Immunologia e Microbiologia presso l’Università di Copenaghen, il professor Jan Pravsgaard Christensen, professore assistente di Tim Holm Jakobsen, che ha scritto un ph.d. in sostanza ajoene in aglio ha effetti benefici contro le infezioni. Inoltre, il problema che ci ha portato sul mare del Nord per il Raffreddore Comune Centro dell’Università di Cardiff, in Galles.

Mirakelkuren assente, ma c’è ancora un buon consiglio. Molti dei suggerimenti sul net offerte, che si dovrebbe mangiare qualcosa in particolare da recuperare più velocemente. Tuttavia, il professor Jan Pravsgaard Christensen, che è un esperto nel sistema immunitario, il dubbio che molti degli alimenti in grado di fornire un sistema immunitario migliore. “No. Non si può mangiare per l’immunità. Non serve a niente – non importa ciò che si mangia. Questo vale anche per la borsa di studio come l’Echinacea gocce, che è un concentrato di alimenti che solo così avrebbe mangiato. Il sistema immunitario deve aver visto l’infezione prima che si può sviluppare l’immunità”, egli risponde, ma si apre una porta di un quarto di aprire. “Potrebbe essere, si può fare una marginale differenza di alcuni, se si mangia di vitamina C.”